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unsere Kurse

Yoga für Einsteiger 

Du möchtest Yoga kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? 

Dann bist du hier genau richtig. 

Gemeinsam entdecken wir die Grundlagen des Vinyasa Yoga, lernen den Sonnengruß kennen und verbinden Bewegung und Atmung zu einem harmonischen Flow. 

Die Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und bieten genügend Raum zum Ankommen, Ausprobieren und Wohlfühlen. 

Und wer weiß – vielleicht wird der herabschauende Hund schon bald zu einem vertrauten Begleiter auf deiner Yogamatte. 

Montag | 18:30 – 19:45 Uhr

Vinyasa Yoga – All Level 

Für alle, die Yoga in Bewegung lieben. 

Dynamische Flows, bewusste Atmung und abwechslungsreiche Sequenzen schaffen eine Praxis, die Kraft, Beweglichkeit und innere Balance gleichermaßen fördert. 

Besonderen Wert legen wir auf eine persönliche Begleitung. Durch individuelle Hilfestellungen und Anpassungen unterstützen wir dich dabei, deine Praxis sicher weiterzuentwickeln und neue Impulse zu entdecken. 

Die Stunden sind offen für verschiedene Erfahrungsstufen und bieten Raum für Wachstum – auf und abseits der Matte. 

Donnerstag | 18:30 – 19:45Uhr

Samstag I 08:30 - 09.45 Uhr

Yoga im besten Alter 

Bewegung kennt kein Alter. 

In diesem Kurs fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Wohlbefinden – angepasst an die Bedürfnisse der zweiten Lebenshälfte. 

Die Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell angepasst werden. So entsteht eine angenehme Yogapraxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. 

Gemeinsam bewegen, durchatmen und aktiv bleiben. 

In Planung

Individuell. Persönlich. Ganz auf dich abgestimmt. 

Im Einzelunterricht nehmen wir uns Zeit für deine persönlichen Ziele und begleiten dich auf deinem individuellen Yogaweg. 

Ob Einstieg, Vertiefung deiner Praxis oder gezielte Unterstützung bei Beweglichkeit, Kraft und Balance – die Inhalte werden speziell auf dich abgestimmt. 

Die Stunden finden im MYoga Studio oder nach Absprache bei dir vor Ort statt. 

Wir freuen uns auf deine Anfrage. 

Bereichern Sie Ihr Angebot mit professionellen Yoga-Einheiten für Ihre Gäste. 

MYoga kooperiert mit Hotels und touristischen Betrieben in der Allgäu-Bodensee-Region und bietet individuelle Yoga-Konzepte – von einzelnen Kursen bis hin zu exklusiven Yoga-Angeboten. 

Persönlich. Professionell. Regional. 

Sprechen Sie uns gerne an.